Cremas y geles para el cuidado íntimo

Cómo elegir una crema o gel íntimo

• Hidratante vaginal: de uso interno o externo, varias veces por semana; con ácido hialurónico o aloe para sequedad por menopausia, posparto o medicación.
• Gel de higiene íntima: pH entre 3,5 y 5, sin jabón ni perfume, solo para la zona externa.
• Cremas calmantes: tras la depilación, el roce o el sexo intenso; con caléndula, aloe o pantenol.
• Ingredientes a evitar: perfumes, parabenos, alcohol y colorantes.

Preguntas frecuentes sobre cremas y geles íntimos

¿Qué diferencia hay entre un hidratante vaginal y un lubricante?

El hidratante actúa de forma continuada sobre la mucosa y se aplica de manera regular, sin relación con el sexo; el lubricante actúa solo en el momento. Con sequedad frecuente conviene usar los dos.

¿Puedo usar mi gel de ducha para la higiene íntima?

Mejor no. Los geles corporales tienen un pH más alto y perfumes que alteran la flora vaginal. Un gel íntimo específico, o simplemente agua, respeta el equilibrio natural. Y solo la zona externa: la vagina se limpia sola.

¿Sirven durante la menopausia?

Sí, es uno de los usos principales. Los hidratantes con ácido hialurónico ayudan a la sequedad y la irritación asociadas a la menopausia. Si el malestar es intenso o continuo, coméntalo con tu ginecóloga.

¿Se pueden usar con preservativo y juguetes?

Los de base agua, sí. Comprueba la etiqueta: algunas cremas hidratantes llevan aceites que dañan el látex. Para la relación en sí, usa un lubricante compatible y deja la crema para el cuidado diario.